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【はぴねす東和田】親子ヨガ開催します!!

2021.04.06 | Category:

いつもブログをご閲覧ありがとうございます。

はぴねす東和田の町田です。

4月11日に北部青少年ホームにて第回目の親子ヨガ教室を開催いたします。

第1回目は昨年11月に開催した以来になりますが、今回は

ジョブのお兄さんたちと一緒の合同企画になります。

講師は飯綱高原森のヨガスタジオ PLAVA オーナーの

山口有佐先生をお招きいたします。

今年から小学校でも運動が苦手な児童でも取り組める種目として、ダンス・ヨガ

が導入されます。

山口先生は、各小学校、児童センターでも指導を展開し

遊びながらストレスと向き合う方法など指導して下さっています。

ベースになっているのは、発想の転換と腹式呼吸です。

呼吸とひとえに言っても腹式呼吸、胸式呼吸とあります。

「腹式呼吸」は腹を出したり引っ込めたりすることにより

横隔膜を上下させる呼吸法です。

「胸式呼吸」は肋骨を広げたり閉じたりする呼吸法です。

「腹式呼吸」の基本は「吸う時は鼻で」「吐く時は口で」

となりますが、「鼻で吸い、鼻で吐く」でもいいです。

一般的に女性は「胸式呼吸」が多く、男性は「腹式呼吸が」多いと言われ、

「腹式呼吸」の方が精神安定、血圧上昇抑制、脳の活性化の効果が高いのです。

実際の呼吸においては、「吐くことを先に」行います。それは、

身体に必要な酸素をしっかりと取り入れるためには、二酸化炭素を出し切る

必要があるからです。

胸式呼吸ではこれが十分になされません。

なので腹式呼吸では「ゆっくりと吐くこと」を重要視しています。

口のみで行う呼吸法を「口呼吸」と言い、現代人に増えていますが、

精神不安定、判断力低下につながると言われています。

なので如何に「腹式呼吸」で呼吸を行うことが大切になっているか

お判りいただけたのではないかと思います。

しかし、子ども達は鼻詰まりがあったりするせいか楽な口呼吸に

なってしまうなどなかなか「腹式呼吸」を行うのが難しいお子様

もいらっしゃいます。

「腹式呼吸」をマスターしイライラしたときなどに自分自身で

落ち着くための方法を身につけてもらえればと考えています。

落ち着きがない、苛々しやすい、感覚が鈍い・鋭いなどの特性

のある児童には是非参加して欲しいです。児童自らは初めての物

分かりにくい物には抵抗感があると思うので、ぜひ保護者様にも

一緒に参加して頂きたいです。まだ数人参加可のですので、ご希望の

ある方はご連絡お待ちしています。

【はぴねす東和田】☆学習療育☆

2021.04.06 | Category:

はぴねすにはいくつかの発脳療育プログラムがあります。
その中の1つとして学習療育が挙げられます。
学習療育などを行い、脳神経回路が新しく作られ、心臓から血液が送り出されることで脳はベストな状態になります。
脳がベストな状態になると散漫していた意識が集中し、学習効果が通常より3倍も大きい効果をもたらすと言われています。

 

具体例を挙げると学習課題や脳機能バランサーです。
はぴねすでは、子どもたちが学習課題に取り組めるように環境設定や声掛けなどを行っています!
自由あそびの時間には自ら率先して学習課題に取り組む、子どもたちが多数います。
また、子どもたち1人ひとりの認知機能の発達を検査、訓練することができるパソコンソフトがあり、ゲーム感覚で楽しく子どもたちの発達を検査し、知的な能力を高める働きかけをしています。

 

発脳療育プログラムをもとに子どもたち1人ひとりの出来ることを増やしたり、自己肯定感を高めるなどして、子どもたちの成長を見守っていきたいと思います☆

【はぴねす東和田】晴天の恐竜公園!

2021.03.30 | Category:

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

はぴねす東和田の町田です。

先週久しぶりに冬季閉鎖が開けた恐竜公園に行って来ましたので、ご報告します。

晴天の日、汗をかきながら一団は一気に大滑り台まで登って行きました。

ゆっくりチームの2便が童話の国で遊んでいる所に降りてくるタイミング

でした。

ゆっくりチームがはまったのは、ぶんぶくちゃがまやかちかち山の遊具です。

一部が一番上の大滑り台で遊んでいる時、一団は、下の雑木の迷路で

鬼ごっこを始めました。持って来た飲み物もすっからかんになってしまい

ドリンクを急遽買いたい児童続出でした。

という事で、課外活動の時は多めの水筒と、ドリンク代は持参することに

しました。

【はぴねす東和田】4月の講演会のお知らせ

2021.03.30 | Category:

今日は講演会のお知らせです。

 

<日時>
■4月29日(祝)山内康彦先生特別講演会
■ZOOM講演会(長岡/東京/神奈川/長野)
長野:リアル参加も可[リサイクルプラザ]
第1部 10:00~11:30
第2部 12:30~14:00
第3部 15:00~16:30

 

<テーマ>
① 小学校低学年向け
「特別支援が必要な子の学習支援の在り方?パターンで教える?」
②小学生/中学生向け
「なぜあの子達はやらないのか?どうしたら進んでやるのか?」
③未就学児/小学校低学年向け
「小学校入学前や、小学校低学年までに身に付けさせたい力とは?」

 

<お問合せ・お申し込み>
メールで参加申し込み 24時間受付!
長野エリア:f.higashiwada@onandon.jp

 

こちらのアドレスに以下の情報を記載してお送りください。
1)ご参加者のお名前※複数名の場合はお手数ですが全員分ご記入ください
2)住所
3)携帯電話番号
4)お子様のお名前※複数名の場合はお手数ですが全員分ご記入ください
5)お子様の年齢※複数名の場合はお手数ですが全員分ご記入ください
6)参加日
7)ご参加の理由、ご質問事項等がございましたら、ご記入ください。

【はぴねす東和田】フリスビー的当て

2021.03.26 | Category:

いつもご利用ありがとうございます。

 

はぴねすでは毎日運動療育を実施しています。
先日はフリスビーで的当てをしました。

 

ボールを使っての的当てはよく行うのですが、フリスビーで行うことはなかったのでとても盛り上がりました!

 

ボールとは違った投げ方のため、難しいかなと思いましたが、子どもたちはすぐに習得して自分なりに考えながら投げていました。

 

今回的は、感染症対策で食事の時に使用している仕切り版に2点〜5点の得点をそれぞれ貼り、机の上に設置しました。

 

初めてフリスビーをするお子様は上手に投げられなかったり、投げられてもコントロールが出来ず得点が入らなかったりと苦戦していました。
そこで職員に当たったら特別ボーナス!というルールを途中から追加しました。

 

するとそれまで得点が入らなかったお子様にも点数が入るようになり、より盛り上がった運動になりました!

 

普段はあまり運動に参加していないお子様も参加してくれる子が多く嬉しかったです。
投げる行為が難しく気持ちが乗らないお子様は、「先生のお手伝いしようかな」と自ら発してくれて、倒れた的を直したり、飛んできたフリスビーを次の子に渡したりする役割を担ってくれました。

 

平日は特に「学校で疲れてしまいはぴねすではゆっくり過ごしたい」というお子様も毎日何人かいます。
そういったお子様もお手伝いや見学などできる形での参加をして、みんなで同じ時間に同じことをするということを大切にして行けたらいいなと思います。

2021.03.23 | Category:

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

はぴねす東和田の町田です。

先週の土曜日に久しぶりに野外でBBQを行いましたのでご報告します!

コロナ禍ということ、密を避け、手洗い等留意しながら久しぶりに野外で行いました。

最近は、室内での調理も自粛しております。

季節が春らしくなってきて、野外の活動が行いやすくなってきましたが、

この日は風が強く、お肉も吹き飛ばされるほどでした。

準備から児童、生徒たちは炭起こしやBBQセットの組み立てなどにも

協力して取り組んでくれました。

やはり外で食べるご飯は美味しいですね(^^♪

春休みも注意しながら野外活動を楽しみたいと思いますm(__)m

【はぴねす東和田】☆運動療育☆

2021.03.18 | Category:

今月は早くも中旬に入り、最近は日中だいぶ暖かくなってきましたね!

 

あと数週間で4月になります。はぴねすにも新1年生が入ってきてくれると思うと
職員一同、嬉しく思います☆

 

 

 

はぴねすでは毎日、1回~2回毎30分ほど運動を皆で行っています。

 

運動をすると、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどの物質が分泌され、思考や感情に関わる重要な神経伝達物質が増えます。

 

ただの運動ではなく、子どもたちが自分の意志で「遊びたい!」「楽しい!!」「動きたい!!」と思い、身体を動かすことによってより強い効果が得られます。

 

様々なバリエーションの運動を日々、職員一同考え、実践しています。

 

 

 

先日は、皆ではいはいおにごっこを行いました。

 

おにになった人はきちんと皆に分かるように洋服の袖をまくる、限られた範囲の中で逃げる、お友達にはぶつからないと3つのルールを提示し行いました。

 

はいはいでおにごっこをすることはだいぶ、体力を使いますが皆、おににタッチされずに素早く逃げる姿が伺えました!

 

途中で誰がおになのか分からなくなってしまった際には皆で「今、誰がおに?」と声を出しながら元気に皆、参加することが出来ました☆

 

 

 

3回戦まで実施し、1回戦でもいいから最後までおにから逃げ切れた人?と聞くとたくさんの子どもたちが手を挙げてくれました!

 

最後はルールが守れたかの確認を皆でし、

 

運動を終えることが出来ました✩

 

きちんと振り返りまで実行し、子どもたちの出来たこと、守れたことを褒めてあげ、自己肯定感も伸ばしていきたいと思います!

【はぴねす東和田】昼食購入

2021.03.16 | Category:

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
はぴねす東和田の町田です。

先週の土曜の活動で昼食購入を行いましたのでご報告します。

朝は小雨でしたが、出かける前に本降りになってしまい、

3班に分かれて2台の車に乗り込み、西友に出かけました。

事前に栄養のバランスのお話を聞いて、赤・緑・黄色の食材が

選べるよう指導しました。金額が500円から700円

デザートはプリンかゼリーとし、おやつは一品お金が

余ったら買ってよい事にしました。

身体が小さい児童も、自分の好きな物を買う時は積極的に

ロースかつ弁当を買っていました。野菜は線キャベツしかないね?

となってフルーツ野菜ジュース。大好きなビックプリンも買っていました。

高学年になるといろいろ知恵を絞ってきます。

焼くだけのチルドピザに玉ねぎとエリンギとチーズを

購入して付け加えて焼く作戦です。少し具材が大きく

上手く火は中まで入らず苦戦していました。

もう一例は、レンチンラーメンにもやしを買って入れていました。

こちらは先にもやしをレンチンしていたので美味しく、バランスよく

食べられたようです。大好きな唐揚げもね(^_^)/

☆サーキット☆

2021.03.10 | Category:

はぴねすでは毎日1~2回各30分運動を行っています!

運動を1つ紹介します。

体づくりの項目から昨日は、サーキットを皆で行いました!

 

サーキットは、ハードルを跳んだり輪の中をけんけんぱしたり、並べたステップの上を歩くなどいくつかの体を動かす運動をするものです。

狙いとしては、体力強化と列に並び順番を守れるかの2つでした。

 

ハードルを跳んだり、けんけんぱをするには跳躍力が必要だったり、ステップの上を歩くには持久力が大切です。

皆、1つ1つ正確に楽しんで跳んだり、歩いたりすることが出来ました。

何回か繰り返すと「疲れた」「汗かいた〜」と呟く児童がたくさんいました!

 

参加率もよく、最後はきちんと列に並び順番を守れたか確認をしたり、使った道具のお片付けを皆で行いました!

子どもたち1人1人が参加したい!、楽しい!と思える運動メニューを引き続き、職員間でたくさん考えていきたいと思います☆

【はぴねす東和田】ハイウェイオアシスの巻

2021.03.09 | Category:

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

はぴねす東和田の町田です。

先週の活動でハイウエイオアシスに行って来ましたのでご報告します。

前日まで雨で花曇りでした。肌寒い中ではありますが、

啓蟄を過ぎ、虫を探す児童に探険する児童に、鯉に餌を

あげる児童と思い思いに春を感じながら遊びました。

休憩にお土産屋さんで観光を感じながら、おやつを買いました。

寒くてもアイスクリームは大人気!

クレープや肉まんを頬張る児童もいました。

なかなか遠出やお出かけも出来ない昨今ではありますが

少し旅行気分を味わえたのではないでしょうか??