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【はぴねす安茂里】ジャンプ&王様ジャンケン!

2018.09.07 | Category:

ブログをご覧いただきありがとうございます。
はぴねす安茂里の渡邉です。

 

一昨日は跳躍運動でした。

 

まずはロープでできた波を走ってジャンプで越えます。

 

はじめは横波~~
これはみんな軽々クリアでsね!

 

次は縦波~~
中にはタイミングがあわず少し引っかかってしまう子も。

 

そして最後は回るロープをくぐります。
大縄跳びの要領で入って抜けるのですが、これは結構難しいですよね!
みんなタイミングを見計らって回るロープに突入!
綺麗に抜けられる子もいればロープに当たってしまう子もいましたが、なんとかみんなクリアすることができました。

 

次の運動は川跳びです。
思いっきり助走をつけて幅のある2本のロープを超えます。

 

だんだん広がっていく川にも屈せず、みんなチャレンジします。
最終的には2m近い幅を超えられる子もいました!

 

広がっていく川を飛び越えた後は、川をジグザグに両足ジャンプです。
忍者のように跳んでいく子や、ウサギのように跳ぶ子といろんな跳び方がありました。
みんなはやくてとっても上手でした!

 

最後は、そのジグザグ川跳びで王様ジャンケンをしました。
ジグザグ跳んでいって、その先にいる王様の子とジャンケンして勝ったら王様が交代です。
みんな王様になれるように一生懸命跳んでジャンケンしていました。
2回戦やって、中には2回も王様になった子がいましたよ!

 

 

跳躍の動きは、足だけではなく全身を使う運動なので全身の筋肉がバランスよく鍛えられますね!