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【はぴねす東和田】マット運動

2022.02.24 | Category:

いつも閲覧頂きありがとうございます。はぴねす東和田です。

今回の活動は、今週から行っている【マット運動】についてです。

去年も行いましたが、今年もマット運動を行っていきます。

マット運動では柔軟性・機敏性・巧緻性を養い、バランス能力・身体操作性・危機回避能力の向上を目指しています。

 

準備運動ではフランク、ダイナゴラムなどの体幹トレーニングも取り入れています。

子どもたちは体幹トレーニングで身体をプルプルさせながらも頑張って姿勢保持に努めています。

マット運動では、低学年は後転が出来る事を目標に、

高学年は側転からロンダートまで出来るように目標を設定しています。

低学年でも後転が出来ている子は高学年同様に側転からロンダートに挑戦していきます。

マット運動は全身を使うため、身体操作性の向上が期待できます。自分の身体をどのように動かせば上手く出来るようになるのか、先生たちからのアドバイスをよく聞きながら皆トライしてくれています。

マット運動は来週いっぱいまで行うので、どれだけ目標に近づけるのか楽しみです。