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サーキットトレーニング

2022.05.16 | Category:

いつも閲覧いただきありがとうございます。はぴねす東和田の南場です。

今回の報告は先週行いましたサーキットトレーニングになります。

サーキットトレーニングは複数の種目を組み合わせ全身運動を合理的に行うものになります。

今回は、一本橋渡り、垂直跳び、トンネル潜り、ボルダリング、紐通しを行いました。

バランス、跳躍力、推進力、腕力、手指力、巧緻性とバランスよく鍛えられるメニューとなっています。

曜日ごとでタイムを競ったりとゲーム性も持たせ、子ども達もタイムを更新出来るように頑張っていました。

速さを優先し少し雑になってしまう子もいましたが、「頑張れ」「急げ、急げ」と声掛けをしたりチームで鼓舞する姿が見られました。

競い合いはあまりよろしくないという風潮もありますが、競い合うことで得られるものも沢山あります。

楽しんで競い合い向上する。そんな活動を今後も行えるようにしていきたいと思います。