MENU TEL TEL TEL

Blog記事一覧 > > 【はぴねす東和田】マット・跳び箱運動

【はぴねす東和田】マット・跳び箱運動

2022.11.28 | Category:

いつも閲覧頂きありがとうございます😌
はぴねす東和田の後藤です☆

今回の活動報告は平日の運動療育【マット・跳び箱運動】についてになります。
全身の筋力、柔軟性の向上を目的に行いました!

最近は寒い日が多くなってきた為、怪我をしないようにまずは準備体操です🔥
その後は手・足・体幹の筋肉と柔軟性が重要となるブリッジのトレーニングを行いました。
ブリッジをして10~20秒間キープです‼
後半になると手で支えることが難しくなり、頭がマットについてしまうお友達もいましたがみんな頑張って挑戦してくれました👏

そしていよいよ【マット・跳び箱運動】です!
マット運動ではレベル1~レベル3、プロレベルまでのレベルに分けて取り組みました。
(レベル1:前転 レベル2:後転 レベル3:開脚前転・開脚後転 プロレベル:伸膝前転・伸膝後転)
みんな自分のレベルにあった技に挑戦し、マット運動が苦手な子も手や頭を着く位置を教えてもらいながら行いました✨
また跳び箱もレベル1~レベル2、プロレベルに分けて挑戦をしました。
(レベル1:開脚跳び レベル2:抱えこみ跳び プロレベル:台上側転)
跳び箱は、学校の体育で取り組んでいる子も多く開脚跳びは多くの子が挑戦をしてくれました!
中にはプロレベルの技に挑戦する子も、、、😲

マット・跳び箱共に、レベルアップできるようにたくさんチャレンジをしてくれました!
これからも学校の体育で取り組んでいる運動も療育の時間に取り入れていければと思います‼

はぴねす東和田では随時活動見学・体験を行っております。
11月の体験枠は、残り【1枠】です。
ぜひお気軽にお問い合わせください!
☎026ー217ー5995
営業時間【平日】14:00~19:00
【学校休業日】9:00~17:00
お待ちしております(^^)/