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長野市 放課後等デイサービス ~みかん狩り~

2018.01.05 | Category:

いつもご覧いただきありがとうございます。

はぴねす東和田の新井です!

 

昨日は新年一回目の活動として善光寺に初詣に行ってきましたが、

今日は新年2回目の活動として、長野あんずの里アグリパークにみかん狩りに行ってきました!

 

少し遠出の予定の時は、はぴねすでは少し早めにお昼を取るようにしています。

なので、みかん狩りの前に体を動かして万全な状態でおいしくみかんを食べれるように、

みかん狩りの前は近くの科野の里ふれあい公園で体を動かしてからみかん狩りに臨みました。

 

アグリパークのみかん園はハウスとなっていて、中は体育館ほどの広さがありました。

中学生以上800円、小学生600円で時間無制限の食べ放題となっていて、

子供たちもみかんの食べ放題という中々ない機会だったため、食べる前から興奮している様子でした。

去年の最後に行ったカレー作りの際に、みんな食べ過ぎた傾向がありましたので、

始める前に、食べ過ぎない、食べる量を競わない、無理して食べない事を注意がけし、楽しくみかん狩りを行うことを伝えました。

 

いざ始めてみると、流石食欲旺盛な子供たちなだけあって、少し前にお昼を食べたとは思えぬほど盛んにみかんを食べ進めて

いました。みかんには言わずと知れたビタミンCが豊富でなんと2個も食べれば一日の必要量を摂取できるそうです。

そのため、風邪予防にはばっちりで、他にも疲労回復や、便秘解消にも効果的とのことでした。

みかんを食べたり、中が広いので鬼ごっこをして遊んだり、鬼ごっこをしてお腹がすいたらまたみかんを食べる、このような

感じでみかん狩りを満喫しました。食べ終わったころには、手が真っ黄色になっている子もいました。

 

今季分のみかんを食べたみんなは風邪予防はばっちりだと思いたいですが、もちろんこれだけでは不十分です。

大切なのは細かい手洗いうがい、しっかりとした栄養補給、十分な睡眠が必要ですので、

これらを子供たちにも声かけしていき、毎日楽しく過ごせるようにしていければと思います。