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【はぴねす東和田】ぶら下がりボール運び

2019.05.22 | Category:

いつもありがとうございます。
はぴねす東和田の浅輪です。

 

今週の運動療育は、鉄棒の運動第三弾です。
活動室にて鉄棒を使用して、ぶら下がりボール運びの運動を行っています。

 

はじめに、鉄棒につかまり足を床から離し、10秒のぶら下がりをします。

 

その次に、フラフープの輪を足元に左右で2つ置き
輪の中に小さいボールを低学年は3つ、高学年は4つ入れます。

 

鉄棒につかまりぶら下がった状態で、足を使ってボールを挟み
右のフラフープから左のフラフープにボールを移すのを
何秒で出来るか、計る運動です。

 

ゲーム感覚で楽しく、ぶら下がりながら足を動かすことで、
握力、腕力、脚や腹筋等も鍛えられる運動になると思います。

 

早いお子様は10秒程で達成し、一番早いお子様はシールが
​​​​​​​もらえるので、みなさん頑張っています♪